דיקור יבש או Dry needling היא טכניקת טיפול בה מדקרים בעזרת מחטים רקמה שרירית הנקראת נקודת טריגר

או Trigger point. כאשר נמשש עם הידיים שלנו את סיבי השריר נרגיש באזורים מסוימים תחושה של "מיתר מתוח" (Taut band) - אלו הם נקודות הטריגר. 

נקודות הטריגר יהיו רגישות ללחץ או למתיחה של האזור, כאשר לוחצים עליהם יכולים להתעורר סימפטומים מקומיים או מושלכים לאזור אחר. נקודות הטריגר נחשבות כהיפוקסיות, כלומר פחות חמצן זורם אליהם, הן נכנסות למצב של "קרייסס" ונוצר מצב של רקמה שרירית שמתכווצות באופן לא מבוקר ויתר על המידה. הכיווץ הלא מבוקר עלול לגרום לכאבים. 

נקודות טריגר יכולות לגרום לאחד או יותר מהסימפטומים הבאים:

• כאבים מקומיים או מושלכים לאזור אחר

• ירידה בכוח השריר

• הגבלה בטווח תנועה במפרק

• הפרעה לתנועתיות העצב ולכן לסימפטומים עצביים

​

סיבות להיווצרות נקודות טריגר:

• לאחר פעילות גופנית אינטנסיבית שהשרירים לא רגילים אליה 

• טראומה ישירה - פציעה, חבלה

• כיווץ שרירי חוזרני - בעקבות פעילות שרירית ממושכת בעבודה/בפעילות גופנית ועוד 

• כיווץ שרירי בעוצמה נמוכה ולאורך זמן (לדוגמה הצמדת שיניים בעירות)

• עבודה אקצנטרית של השריר 

• בעקבות נקודת טריגר אחרת שהשליכה כאב ויצרה נקודת טריגר חדשה

• לחץ נפשי

​

מתי נכון להשתמש בדיקור יבש בטיפול: 

• כאשר במישוש לאורך סיבי השריר הפיזיותרפיסט יחוש ב"מיתר מתוח"

• הימצאות נקודת טריגר על המיתר המתוח

• בלחץ על הנקודה מתעורר הכאב המוכר של המטופל - מקומי או מושלך לאזור אחר

•  כאשר בעת הדיקור נרגיש ב- Twitch, מעין קפיצה לא רצונית של סיבי השריר הסיכוי שהדיקור ישפיע לטובה גבוה יותר 

​

לפני הדיקור יחוטא האזור המטופל, הפיזיותרפיסט ימשש את נקודת הטריגר ושם יחדיר את המחט. לאחר הדיקור תיתכן תחושת רגישות או "תפיסות שרירית" למשך מספר ימים. הדיקור יכול לסייע בהקלה על הכאבים הרלוונטיים, בשיפור טווחי תנועה ובעלייה בכוח השריר. 

 

חשוב להבין שדיקור יבש היא רק טכניקה אחת מבין רבות באמצעי הטיפול בפיזיותרפיה ותתבצע כחלק מטיפול ולא כטיפול שלם.